BARBECUEROOSTER SCHOONMAKEN

Vergeet dure ontvetters, luxe grill-reinigers of andere (semi-)professionele oplossingen. Met onze eenvoudige tips blijft jouw BBQ in topconditie. Met een aardappel wordt het reinigen van je barbecuerooster eenvoudig. Maak, voor je aan het bakken gaat, de BBQ heel heet en laat het rooster mee opwarmen. Wrijf vervolgens met een halve rauwe aardappel over het rooster. […]

Lees meer BARBECUEROOSTER SCHOONMAKEN

HOE LANG IS ZONNECRÈME HOUDBAAR?

Waarschijnlijk heb je ook nog een tube zonnecrème van vorig jaar in huis liggen. Mag je daarmee ongestoord aan het smeren, of investeer je toch beter in een nieuwe verpakking?  Zonnecrème gaat niet oneindig mee. Nadat ze in contact is gekomen met licht, zuurstof en warmte neemt de bescherming van het product geleidelijk af. Ook […]

Lees meer HOE LANG IS ZONNECRÈME HOUDBAAR?

CHECK JE GEZONDHEIDSGEGEVENS ONLINE

De website “Mijn Gezondheid”  verzamelt alle medische gegevens die elektronisch beschikbaar zijn. Wij zochten uit hoe het werkt.   Aanmelden op Mijngezondheid.be doe je met je eID of via de app Itsme. Mijn gezondheid wordt ook “Personal Health Viewer” genoemd. Via deze centrale toegangspoort raadpleeg je persoonlijke gegevens over jouw gezondheid. Op ‘Mijn gezondheid’ kan […]

Lees meer CHECK JE GEZONDHEIDSGEGEVENS ONLINE

GROENTEN STOMEN ZONDER STOOMKOKER OF -OVEN

Als je groenten stoomt blijven de vitamines en mineralen in je ingrediënten beter behouden. Heel wat voedingsstoffen zijn warmtegevoelig en lossen makkelijk op in warm water. Bij stoomkoken gaan minder vitamines verloren, want de ingrediënten komen niet rechtstreeks in contact met water. Als je stoomt, gebruik je trouwens ook geen vet.  Je hebt geen dure stoomoven of een […]

Lees meer GROENTEN STOMEN ZONDER STOOMKOKER OF -OVEN

KAAS

Kaas is gezond noch ongezond. Eén op de vijf Vlamingen eet elke dag kaas: gemiddeld anderhalve snede. Wij zetten enkele kaasfeiten op een rij. Kaas werd eeuwen geleden per toeval ontdekt door rondtrekkende nomadenvolkeren. Omdat melk voor hen een zeer waardevol product was, bewaarden ze de melk in varkens- of rundermagen. Deze oerkaas vormde de […]

Lees meer KAAS

DRINKWATER BEWAREN

Water is gezond, drinkwater uit de kraan ook nog goedkoop. Hoelang kun je drinkwater uit de kraan eigenlijk bewaren? De houdbaarheid van drinkwater is voornamelijk afhankelijk van waar je het water neerzet. Het glas water naast je bed ververs je best dagelijks,  gebruik hierbij een schoon glas. Je kunt het water dat je ’s avonds […]

Lees meer DRINKWATER BEWAREN

SUPERFOODS

We zetten onze tanden in deze gezondheidshype. Zijn de geclaimde gezondheidseffecten van superfoods voldoende wetenschappelijk onderbouwd? Dagelijks zien we talloze (pseudo)wetenschappelijke gezondheidshypes passeren. Ook superfoods, supervoeding en supervoedsel. Wij nemen het alvast allemaal met een flinke korrel zout. Misschien is dit wel een slecht gekozen uitdrukking. Al jaren krijgen we te horen dat zout slecht […]

Lees meer SUPERFOODS

VEILIG IN DE ZON

Enthousiast smeren met zonnecrème is de juiste reflex. Bruin verdwijnt, de schade blijft. Wij zochten de schaduw op want veilig zonnen is meer dan smeren alleen. UVA is de boosdoener op vlak van huidveroudering (A = Ageing). Het broertje UVB zorgt voor dat bruine kleur maar doen je helaas ook verbranden (B = burning). Een […]

Lees meer VEILIG IN DE ZON

PIMP JE SALADE

Tijd voor salades! Met allerlei noten, gedroogde vruchten en zaden, tonen we hoe je je salade op 5 manieren in een handomdraai kan pimpen! 1. Rozijnen: Meng eens wat rozijnen in je salade. Naast een zoete touch, zorgen rozijnen ook voor stevigere botten en zijn ze rijk aan vezels. Ook al hebben de gedroogde druiven een […]

Lees meer PIMP JE SALADE